Myo-Inositol

Inosit (Inositol, Cyclohexanhexol) ist eine vitaminähnliche Substanz, die in verschiedenen Formen (Isomeren) vorkommen kann. Lediglich Myo-Inositol gilt davon für den Menschen als wichtig.

Die Eigensynthese ist unter vorliegen von Vitamin-B5 aus Glukose möglich.

Inosit ist maßgeblich am Fettstoffwechsel beteiligt und somit von enormer Bedeutung für einen ausgeglichenen Cholesterin- und Triglyceridspiegel, den Schutz vor Arteriosklerose und Leberverfettung und für die Energiegewinnung.

Inosit wirkt beruhigend und schlaffördernd, hilft bei Ängsten und Stress, senkt zu hohen Blutdruck, ist ein wichtiger Nährstoff für das Gehirn, optimiert die Sauerstoffabgabe aus dem Blut und ist für gesundes Haarwachstum unverzichtbar. Auch Zellwachstum und Zellfunktion sind unter anderem von Inosit abhängig.

Bei Muskelschwund empfiehlt sich die zusätzliche Einnahme von Cholin und Vitamin-E.

Sehr häufig leiden Diabetiker und starke Kaffee- oder Teetrinker unter einem Mangel an Inosit.