Melissa officinalis

WL_Melisse © Pixabay (planet_fox)

Die Melisse oder Zitronenmelisse (lat. Melissa officinalis) ist ursprünglich in Vorderasien beheimatet, fand jedoch schnell den Weg nach Europa. Sie enthält Stoffe, die das vegetative Nervensystem harmonisieren. Bei Schlafstörungen und allen nervösen Leiden (Herz, Kreislauf, Magen, Darm) sowie bei Stress-Kopfschmerzen und Wetterfühligkeit ist auf die Melisse Verlass.

Das ätherische Öl der Melisse enthält eine komplexe Mischung aus heilsamen Inhaltsstoffen wie Citral und Citronellal, Labiatengerbstoffe (Rosmarinsäure), Flavonoide, Bitterstoffe und Triterpensäuren.

Vor allem bei Einschlafstörungen durch Unruhe und Angst ist sie sehr zu empfehlen. In der Volksmedizin gilt die Melisse als Allheilmittel und wirkt beruhigend, krampflösend, galletreibend, appetitanregend und karminativ (Winde vertreibend). Psychosomatische Beschwerden sprechen besonders gut auf Melisse an.